Gestion du stress.

Public :

Cette formation s’adresse à tous publics, quelque soit le niveau ou le milieu professionnel, que les personnes se sentent déjà victime de stress ou que cette formation intervienne à titre préventif. La participation à cette formation est basée sur le volontariat de chacun des participants. Un engagement sur la durée de l’action est demandé aux participants.

Nos groupes sont généralement composes de 3 a 8 personnes.

Prérequis: aucun

Objectif :

Permettre aux participants de mieux appréhender et gérer leur stress dans leur milieu professionnel de façon à travailler dans de meilleures conditions et favoriser un travail de qualité.

Programme :

Le programme sera adapté en fonction des besoins et des attentes des participants. A titre indicatif, voici quelques exemples de thèmes abordés :

• Les définitions du stress

• Les différents types de stress

• Le stress : facteur de risque psychosocial

• Les causes et composantes du stress

• Les conséquences du stress (physiologiques, psychologiques et pour l’entreprise)

• La gestion du stress personnel

• La gestion du stress de ses collaborateurs,

• L’approche groupale du stress

  Supports pédagogiques

  Les supports de cours utilisés pourront être des livrets, des polycopies, des présentations PowerPoint, des diagrammes ou schémas explicatifs, des tests (par exemple : autodiagnostic du niveau de stress...).
  Les techniques corporelles impliquent un aménagement spécifique et des exercices sous forme de travaux pratiques.​

• D’autres supports pourront être inclus suivant les besoins du groupe.

   

​Durée : La durée de la formation est intrinsèquement liée au programme issu du cahier des charges établi conjointement par l'organisme et client. A titre indicatif, ce programme peut se dérouler sur 1 journée (sensibilisation). 

Une attestation sera délivré en fin de formation.

PSH Pour les personnes en situation de handicap merci de nous contacter

Tarifs et dates de formations nous contacter.

Documents mise à jour le 20/07/2021